小编身在泰安，虽然近两天气温偏低，让大家回到了“深秋”的季节，但丝毫抵抗不住快要到夏天的事实！彼时，吃着冰镇西瓜，喝着冰镇饮料，岂不妙哉！对于不喜欢吃西瓜的人来说，迷惑重重，西瓜真的有那么好吃吗？西瓜都有哪些营养？让泰安西瓜采摘给大家介绍一下。

　　西瓜的营养价值非常高，可以促进肠胃的蠕动、清热解暑、舒缓我们的肌肤、保护我们的关节等。

　　1、促进肠胃的蠕动

　　西瓜容易消化，就算是发炎的肠道也很容易消化。

　　2、清热解暑

　　西瓜的水分很充足，解渴，在冰箱里放置一会拿出来，食用味道更好。另外，还可以榨成西瓜汁，喜欢甜口的人可以加入些许的白糖，小编想想就已经疯狂咽口水了！

　　3、舒缓肌肤

　　泰安西瓜采摘园表示，西瓜中富含维生素A和维生素C，可以舒缓我们的肌肤，让肌肤保持水嫩光滑。

　　4、保护眼睛

　　研究标明，就算食用一小块西瓜，也相当于摄入9-11%的维生素A，该营养物质是保持眼睛健康的关键。

　　5、保护关节

　　西瓜内含有天 然色素，可以保护我们的关节不受炎症的侵害，还会降低患类风湿关节炎的可能性。

　　西瓜营养价值如此丰富，那我们在泰安西瓜采摘园采摘西瓜的时候，如何采摘到好吃的西瓜呢？我们可以一看、二听、三摸！即看西瓜的瓜蒂是否弯曲，弯曲的就是已经成熟的。二听是指，敲敲西瓜，如果发出的声音比较沉稳，那么大概率就是一个好吃的西瓜。三摸，是指摸摸西瓜的外皮，如果摸上去感觉又硬又光滑，则证明是好瓜。

　　看到这，想必大家都知道西瓜的营养以及如何挑选成熟的西瓜了吧！等西瓜瓜熟蒂落之日，欢迎来泰安西瓜采摘园采摘！